Unsere trainings in der gruppe
Wir sind qualifiziert und ausgestattet für die folgenden Trainings in der Gruppe.
rückbildung mit pilates
Entscheide dich heute für eine starke Zukunft. Du wirst professionell durch den Rückbildungskurs geführt und erhälst Tipps für deinen Alltag und Übungen zur Kräftigung der Beckenboden- und Rumpfmuskulatur.
Für einen gesunden, starken und belastungsfähigen Beckenboden ist das Rückbildungstraining nach einer Schwangerschaft und Geburt essentiell. Mit der Pilates-Methode kann Frau nach 6-8 Wochen nach der Geburt, respektive nach 10-12 Wochen nach dem Kaiserschnitt, mit der Rückbildung beginnen. Dabei wird jede Frau individuell kontrolliert und in den Phasen der Rückbildung begleitet.
Mit einem starken Beckenboden lebt es sich nicht nur gesünder, sondern auch unbeschwerter und freudvoller. Bitte kontaktiere uns, wenn du interessiert bist.
Kurs-Start
Am Montag 21. Oktober 2024
Kurs-Dauer
8 Trainings-Einheiten
Kurstage und Kurszeiten
Jeweils am Montag von 09:00 - 10:00 Uhr
Kurskosten
220.00 CHF
Kurs-Leitung
Deborah Sterchi
GLAD Arthrose
Arthrose ist eine der häufigsten Erkrankungen in der Schweiz und weltweit. Als Behandlung empfehlen internationale Richtlinien von entsprechenden Fachgesellschaften (EULAR und OARSI) für Knie- und Hüftarthrose eine Kombination aus Patientenedukation, Übungen und - falls nötig - Gewichtskontrolle. Dies wird im GLA:D® Schweiz Arthrose Programm umgesetzt.
Wassertherapie im Solbad
Dank der Zusammenarbeit mit dem Aemme fit Lützelflüh kannst Du von der Wassertherapie im Solbad Lützelflüh profitieren.
sling training
Aktuell haben wir kein Sling Training in der Gruppe im Angebot.
